ผู้เขียน โพสต์ของ Topvalue Staff

Topvalue Staff

153 โพสต์ 0 ความคิดเห็น

4 เทคนิค เพิ่มเสน่ห์เสริมสร้างความมั่นใจ

  สวัสดีค่ะ วันนี้มะมะมีเทคนิคดี ๆ เกี่ยวกับการเพิ่มเสน่ห์ของบุคลิกภาพ ให้เรากลายเป็นคนที่ดูมั่นใจ ไปไหนมาไหนก็เปล่งออร่าความสง่า ชวนให้ทุก ๆ คนจ้องมองในทุก ๆ วันมาฝากกัน เป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้เลย จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่า   1. แต่งตัวให้เหมาะสมกับบุคลิกและสถานที่ที่ไป การแต่งกาย ถือเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้น ๆ เลยค่ะ เพราะเป็นสิ่งที่คนรอบข้างมองเห็นเราก่อนเป็นอย่างแรก แค่เพียงมองการแต่งกายเผิน ๆ ก็พอจะมองออกบ้างแล้วว่าเราเป็นคนอย่างไร...

4 เคล็ด(ไม่)ลับ ใช้เครื่องสำอางให้คุ้มค่ายิ่งขึ้น

  สวัสดีค่าคุณผู้อ่าน วันนี้มะมะกลับมาอีกครั้งพร้อมเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้เรายืดอายุการใช้งานเครื่องสำอาง และใช้งานกันได้แบบคุ้มค่ามากยิ่งขึ้นมาฝากกันค่ะ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ     ดูวันหมดอายุก่อนซื้อ / ใช้ ก่อนจะเลือกซื้อหรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็แล้วแต่ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้าม นั่นก็คือสังเกตวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ค่ะ เพราะจะทำให้เรารู้และพอวางแผนการใช้งานคร่าว ๆ ได้ว่าจะใช้สินค้านั้น ๆ ได้นานแค่ไหน คุ้มค่ากับการลงทุนซื้อมาหรือไม่ ฝึกดูก่อนซื้อ...

[Review] แป้ง Mille รุ่นไหนดี รุ่นไหนเริ่ด มาดูกันค่า!

  สวัสดีค่า กลับมาเจอกับมะมะอีกแล้วนะคะ วันนี้มะมะจะมารีวิวแป้งสุดฮิตจากแบรนด์ Mille แบรนด์สุดเลิฟของสาว ๆ สายเกาให้ได้ดูกันค่ะ โดยจะเอาแป้งรุ่นยอดฮิตทั้ง 3 แบบ มาเปรียบเทียบให้ได้ดูกันนะคะ ไม่รอช้า เราไปเริ่มกันเลยค่า   แป้งรุ่นยอดนิยมที่เราพูดถึง ก็คือเจ้า 3 รุ่นนี้ค่ะ - Mille Mineral Snail Collagen Pact SPF25 PA++ - Mille...

สีของเปลือกกล้วย ประโยชน์ครบรส ถูกใจคนรักสุขภาพ

  วันนี้เดินเข้าไปร้านสะดวกซื้อชื่อดังเจ้าหนึ่ง แล้วไปพบกล้วยหอมที่วางเรียงสีได้น่าสนใจมาก ๆ  เมื่อหยิบขึ้นมาดู ก็เลยพบว่ามันมีประโยชน์หลากหลายมาก โดยแบ่งตามความสุกและสีของมัน ในแต่ละสีมีสรรพคุณอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ   สีเขียวเข้ม = กล้วยดิบ เป็นกล้วยที่มีรสฝาดเพราะมีสารที่ให้ความฝาด เรียกว่า แทนนิน (Tannin) เป็นกรดอ่อนๆ มีฤทธิ์ในการเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ดี ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและอาหารรสเผ็ดจัด เช่น พริก เข้าไปทำลายผนังกระเพาะลำไส้และช่วยแก้ท้องเสียได้ ** แต่กล้วยดิบนั้นไม่สามารถนำมารับประทานได้ทันที ต้องนำผลดิบไปบดเป็นผง แล้วนำมารับประทาน ครั้งละ 1...

วิธีแก้ปัญหาผิวไหม้แดด

  ช่วงนี้อากาศบ้านเรานั้นร้อนเสียเหลือเกิน แต่เราก็จำเป็นต้องออกไปนอกบ้านเพื่อไปทำธุระกันทั้งนั้น บางครั้งก็เจอปัญหาแดดที่ร้อนมากจนบางครั้งกลับบ้านมาแล้วผิวไหม้แดด ทว่าพกร่มก็แล้ว เสื้อแขนยาวก็แล้วแต่ก็มิอาจจะช่วยรักอาการได้   หากมันเกิดขึ้นแล้วเราก็ต้องหาวิธีรับมือกับมันทันที จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ   แช่น้ำเย็นหรืออาบน้ำไหลเบาๆ. เราต้องหาโอกาสนอนแช่น้ำ โดยที่อุณหภูมิน้ำเย็นกว่าน้ำอุ่น แต่ไม่ใช่เย็นแบบน้ำแข็งนะคะ ให้นอนแช่น้ำสักประมาณ 10 ถึง 20 นาที ถ้าอาบน้ำฝักบัว ให้เปิดน้ำเบาๆ อย่าเปิดจนแรงสุดนะคะ เพราะผิวจะระคายเคืองเอา หลังจากนั้นตากลมให้ตัวแห้งหรือใช้ผ้าเช็ดตัวซับ ๆ เพื่อไม่ให้ผิวเราถลอกค่ะ ** แต่ระวังเรื่องการใช้สบู่หรือน้ำมันแช่ตัวในขณะที่แช่ตัวหรืออาบน้ำนะคะ เพราะอาจจะทำให้ผิวระคายเคืองหนักกว่าเดิมนะคะ   ...

ผักขม ช่วยสลาย “ไขมัน” หน้าท้อง

  ไขมันหน้าท้องเป็นส่วนที่อันตรายต่อร่างกายเราเพราะอาจทำให้เกิดหลาย ๆ โรคได้   การที่มีไขมันรอบ ๆ ท้องที่มากเกินไป สามารถพัฒนาและกลายเป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิต ไขมันในเส้นเลือด โรคหอบหืด อัลไซเมอร์ การเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติและเป็นปัญหาในเรื่องระบบสืบพันธุ์ของหญิงและชายได้     ถ้าเรามีไขมันหน้าท้องมากเกินไปต้องรีบปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ทันที  โดยที่พยายามไม่ทานน้ำตาล ดื่มน้ำเปล่าและนอนหลับให้เพียงพอแทนนะคะ  ยิ่งไปกว่านั้นเราควรที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมในการควบคุมอาหารและพยายามทานอาหารที่มีวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าปกติค่ะ วันนี้มีสูตรลดไขมันหน้าท้องมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ โดยใช้ผักขมผสมกับขิงและมะนาว มันเป็นส่วนผสมที่สามารถช่วยสลายไขมันหน้าท้องได้ดีเลยละค่ะ เพราะมันเต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มความสามารถในกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้ และมีส่วนร่วมในการผลิตสารคาร์นิทีนที่ช่วยปรับเปลี่ยนไขมันให้กลายเป็นพลังงานได้ค่ะ ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มนี้จะช่วยลดส่วนเกิน...

7 วัน 7 วิธี บอกลาอาการติดโซเชียล ( Digital Detox )

  จริงอยู่ที่ว่าสมาร์ทโฟนสามารถอำนวยความสะดวกให้เราได้หลาย ๆ อย่าง แต่บางครั้งการที่เราเล่นมากจนเกินไป ก็เกิดผลเสียได้  ทั้งสุขภาพวิธีการเช็คว่าเราติดโซเชียลหรือไม่ ให้ลองเช็คด้วยวิธีการห่างจากโทรศัพท์สัก 20 นาที ถ้าทำไม่ได้แสดงว่าเรากำลังเป็นคนที่ติดโซเชียลแบบไม่รู้ตัวเลยละค่ะ 7 วัน 7 วิธี บำบัดอาการติดโซเชียล ( Digital Detox ) จะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้มีสมดุลมากขึ้น ขอแนะนำเคล็ดลับในแต่ละวัน เพื่อให้เราลดอาการการติดโซเชียลลงไปบ้างไม่มากก็น้อยนะคะ   วันจันทร์ – ใช้วิธีการ Unfollow...